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鍼灸(はりきゅう)治療って筋肉痛に効くの?やっとこ鍼灸(はりきゅう)編!

さて、
鍼灸(はりきゅう)治療って筋肉痛に効くの?やっとこ鍼灸(はりきゅう)編!

鍼灸(はりきゅう)

身体の血管が広がり、血液の流れが促進されます。
血行が良くなることで、乳酸などの疲労物質を早めに排出することが出来る。
血液やリンパの流れが良くなるので、固くなっていた筋肉の緊張がほぐれて柔らかくなり、コリやハリが緩和される。
そして、
鍼の刺激によって分泌されるモルヒネのような役割をもったホルモンに痛みを抑える効果があり、
痛みを脳に伝える神経をブロックする働きがあるため、痛みの緩和に有効なのです。
また、
患部に集まっている血液を健康な部分に移動させることで、
炎症を鎮める作用をつかいます。

このような作用や効果があるのですよ。
セルフケアとあわせておこなう事で、よりはやく痛みから解放されるはずです。

≪一番大切なこと≫

休息と食事!!

◇休息
睡眠を多めに取ってください。
特に、成長ホルモンの分泌が多い22時、遅くとも24時までには就寝するのがよいですね。

◇食事
これはもうバランスよく!

長々とかいてしまいました。。
じつは、、
一般的なスポーツなどの筋疲労による筋肉痛のメカニズムは、肩こりとよく似ているといわれています。
ということは。。

ありがとう。
ほな、また。。


はりきゅう喜楽堂(きらくどう)

西中島南方駅前 北改札口すぐ/南方駅徒歩3分

大阪市淀川区西中島4丁目2-26 天神第一ビル1F 3A
予約電話 06-6304-8485

月~金曜日▶09:00~18:00(予約受付時間 17:00迄)土曜日▶︎09:00~17:00(予約受付時間 16:00迄)

※日祝休業
お一人づつパーソナルで行っています。

予防医学。予防鍼。腰痛緩和。肩こり解消。
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はりきゅう喜楽堂

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