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今日で8月も終わり。ラジオ体操やってみる?

今朝の大阪は、爽やかです。

しかし、
大型の台風第10号は日本海に抜けましたが、
北日本では引き続き31日にかけて
暴風や高波、土砂災害、河川の増水やはん濫、低い土地の浸水、高潮に
厳重に警戒してください。

さて、今日で8月も終わり。
アツい間は体力温存って人も
これから、少しづつ涼しくなってカラダを動かしやすくなってきますね。
普段運動不足かな?でもなんか運動したくないとお思いの方。
この夏の暑さで、動きたくなかった方。
慢性的な肩こりや腰痛をお持ちで、現在痛みが酷くないの方。
そんな方におすすめです。

【ラジオ体操】
きっと、知っている人多いと思います。
じつは、喜楽堂の患者さんにもお勧めしていたりします。
痛みが緩和して来たら、ご自分でも動かしていただく。

ただし、くれぐれも無理のない範囲で!
痛みがあれば、行わないで下さい!

テレビ体操です。
NHK Eテレ
6:25ー6:35

リンク
ラジオ体操第一・第二

ナツは過ぎていっても、日々は続きます。
アサのひとときや、気分転換に行ってみませんか?

小学生の夏休み、早朝ラジオ体操。
これって、皆さん経験しているの?
ワタクシ、経験していませんが。。なんでやろ?

がんばろ。

ありがとう。
ほな、また。。


はりきゅう喜楽堂(きらくどう)

西中島南方駅前 北改札口すぐ/南方駅徒歩3分

大阪市淀川区西中島4丁目2-26 天神第一ビル1F 3A
予約電話 06-6304-8485

月~金曜日▶09:00~18:00(予約受付時間 17:00迄)土曜日▶︎09:00~17:00(予約受付時間 16:00迄)

※日祝休業
お一人づつパーソナルで行っています。

予防医学。予防鍼。腰痛緩和。肩こり解消。
イキイキと輝いた
あなたらしいロングライフを守りたい
笑顔をふやす
はりきゅう喜楽堂

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