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注意しないといけないのは、できない理由を探してはじめる事。

良い天気でしたね。
汗ばむ陽気、しかし朝晩は冷えてます
北海道は雪だっだみたいですが。。

さて、
運動は継続が大切!
たとえば、ラジオ体操をとにかく毎日やってみるとかね。
できる事を継続する。
その運動が楽にこなせる様なら、負荷を上げる。
しんどければ、負荷を下げる。

注意しないといけないのは、できない理由を探してはじめる事。
年だから。。。とか
太ったから。。とか
痩せて、筋肉減ったから。。とかね。

大丈夫ですよ。
続ければ、ゆっくりかもしれませんが
必ず、あなたのカラダは変わります。
自分を信じてあげてください。

きらくに、ご相談ください

ありがとう。
ほな、また。。


はりきゅう喜楽堂(きらくどう)

西中島南方駅前 北改札口すぐ/南方駅徒歩3分

大阪市淀川区西中島4丁目2-26 天神第一ビル1F 3A
予約電話 06-6304-8485

月~金曜日▶09:00~18:00(予約受付時間 17:00迄)土曜日▶︎09:00~17:00(予約受付時間 16:00迄)

※日祝休業
お一人づつパーソナルで行っています。

予防医学。予防鍼。腰痛緩和。肩こり解消。
イキイキと輝いた
あなたらしいロングライフを守りたい
笑顔をふやす
はりきゅう喜楽堂

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