大谷選手、スゴイですね。3試合連続ホームラン！そして、投手として2勝目！
卓球の張本選手。
マスターズも、熱い戦い。
水泳の池江選手、日本新。
あー、カラダ動かしたい！

さて、
先日、お久し振り来られた患者さん
前回は、筋トレによる慢性的な腰の痛みで来院。
今回は、「肩が、ここ1ヶ月痛い…。ちょっと、しびれる感じ…。」とのこと。
筋トレで痛めてからその内治るだろうと
軽めの筋トレしながら放置していたと。。

…。
いや？アカンやん？
まぁ、いろいろ事情はあるでしょうが
様子見るのは、1週間以内ですよ。
ホントは、すぐがベスト。治りも早いしね。

まずは、肩の治療を行い、痛みとしびれ感が改善したところで
全身施術。

そして今回の原因である動き
フォームのアドバイス、チェックポイントを少々させてもらいました。

1人で筋トレしてると
フォームの崩れにも気づきにくい。
これって、けがにつながりますしね。

また、痛めたら来るわ～♪　って…。

いやいや、
長く続けるには
身体のバランス整えてキープするメンテナンスって、重要ですからね！
そして、
鍼灸（はりきゅう）でできるバランス調整って動きだけじゃないですよ。
だって、鍼灸（はりきゅう）って
自律神経調節から、体調管理もできるんだから。

なので、痛みが出た時だけじゃなく、
せめて、1ヶ月に1回、できれば、2回！
メンテナンスをオススメしました。

こんな風に、
少しの違和感を感じながら
運動していませんか？

ご相談ください。

あ～～
カラダ動かそ！

ありがとう。

ほな、また。。

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