大谷選手、スゴイですね。3試合連続ホームラン!そして、投手として2勝目!
卓球の張本選手。
マスターズも、熱い戦い。
水泳の池江選手、日本新。
あー、カラダ動かしたい!
さて、
先日、お久し振り来られた患者さん
前回は、筋トレによる慢性的な腰の痛みで来院。
今回は、「肩が、ここ1ヶ月痛い…。ちょっと、しびれる感じ…。」とのこと。
筋トレで痛めてからその内治るだろうと
軽めの筋トレしながら放置していたと。。
…。
いや?アカンやん?
まぁ、いろいろ事情はあるでしょうが
様子見るのは、1週間以内ですよ。
ホントは、すぐがベスト。治りも早いしね。
まずは、肩の治療を行い、痛みとしびれ感が改善したところで
全身施術。
そして今回の原因である動き
フォームのアドバイス、チェックポイントを少々させてもらいました。
1人で筋トレしてると
フォームの崩れにも気づきにくい。
これって、けがにつながりますしね。
また、痛めたら来るわ~♪ って…。
いやいや、
長く続けるには
身体のバランス整えてキープするメンテナンスって、重要ですからね!
そして、
鍼灸(はりきゅう)でできるバランス調整って動きだけじゃないですよ。
だって、鍼灸(はりきゅう)って
自律神経調節から、体調管理もできるんだから。
なので、痛みが出た時だけじゃなく、
せめて、1ヶ月に1回、できれば、2回!
メンテナンスをオススメしました。
こんな風に、
少しの違和感を感じながら
運動していませんか?
ご相談ください。
あ~~
カラダ動かそ!
ありがとう。
ほな、また。。

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