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【ストレス解消】で大事な事

大阪、梅雨入りしましたね。

沖縄は、梅雨明けみたいです。

もう来週からは、7月!

2019年も(平成、令和)折り返し。

早い?やっと?

さて、

今回のテーマは、【ストレス解消】で大事なこと。

生きていると

色々とストレス感じますよね?

この時期なら、ジメジメとか

ドヨーンとした湿気とか

まぁ、すっきりしない感じ。。

あと、日々の生活でも

思うようにいかないことや時間に追われたり

イライラしたり、カリカリしたり。。

これらは、なくすことなどできません。

そんな時、どうしてます?

ストレス解消!気分転換!

これらをやる時に大事なことは

『他人も自分も傷つけない!』

ってことです。

忘れないでね

そして、ストレス発散の方法は多ければ多いほどいい!

すぐに発散、いつでも発散

手軽にできるオススメの方法をいくつか

  • めちゃくちゃはやく寝る
  • 空気の入れ替え
  • 掃除する
  • 普段歩かない道を歩く
  • 大きな声を出す
  • 歌う
  • 笑う
  • 好きなにおいを嗅ぐ
  • 意識して汗をかく
  • 紙に書き出す

きっと、他にもたくさんあるはず。

見つけときましょーね♡

お仕事の方も、

お休みの方も

ステキな週末を




ありがとうございます。



ほな、また。。



西中島南方駅前 北改札口すぐ/南方駅徒歩3分

大阪市淀川区西中島4丁目2-26 天神第一ビル1F 3A
予約電話 06-6304-8485

月~金曜日▶09:00~18:00(予約受付時間 17:00迄)土曜日▶︎09:00~17:00(予約受付時間 16:00迄)

※日祝休業
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