鍼灸（はりきゅう ）を受けたことがない方も
なんとなく聞いたことがあるかもしれない
今回のツボは、「足三里（あしさんり）」
このツボは、
胃腸の調子があまり良くない時や食欲がない時
また
足がだるいとか、疲れやすい時などに
効果があります。
場所は、
足の膝の外側から、指4本下あたり。
松尾芭蕉や忌野清志郎さんなどが
自分でお灸をすえていたことでも有名なようです。
それ以外には
海外では、結核に効くとお灸を据えています。
モクサジャパン → こちら
ここで行われているのは、直接灸です。
（直接灸：お灸の大きさは、米粒くらい
肌に直接お灸おすえるので、やけどのように軽く赤くなります。）
この方法をご自分で行うことはオススメしません。。
シール付の市販されているお灸などが安全。
これら以外にも色々と応用範囲の広いツボです。
このツボも、指の腹でやさしく刺激してください。
ぐりぐりしないで。
ありがとうございます。
ほな、また。。
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予防医学。予防鍼。腰痛緩和。肩こり解消。
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はりきゅう喜楽堂
