暑い日が続いています、ガマンは禁物。

自分にやさしく、休憩は大切なの♡

関西では、来週からお盆。

お休みの方も多いのでは？

お墓まいりやら、なんやらでバタバタ。

いつもと違う生活リズムになりがち。

そんな時は、起床時間を変えず◎

そうすると、1日の始まりが一定になるので

体内リズムが保てます。

できれば、普段よりも早めに寝てみたり

あとは、お昼寝入れたりしてみて♡

ありがとうございます。

ほな、また。。

【お盆休み】

8月13日〜15日

よろしくお願いします。

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月～金曜日▶09:00～18:00（予約受付時間 17:00迄）土曜日▶︎09:00~17:00（予約受付時間 16:00迄）

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※お一人づつパーソナルで行っています。