BLOG-ブログ

疲れのサイン

年末に向かって

気忙しい日々、天気も湿度も忙しく変わっています。

カラダがついて行くのも大変。。

そこに忘年会やら飲む機会も増えてきて

いつもの生活リズムも乱れがち。。


そんな時こそ、ちっちゃなサイン見逃さないで。

『食事があまり美味しくない』、『欲しくない。。』

こんな時は、胃腸を休める。

思い切って、一食控えてみる、とか。

空っぽにしたら、働かないからね。

あと、

温かいスープ、おみそ汁など

消化の良いものをちょっとだけにしてみる、とか。

『朝スッキリ起きれない。。』

昼食後に15分間ほどのお昼寝してみる、とか。

お昼ご飯食べて、コーヒーとか緑茶とかカフェイン取ってからがおすすめ◎

カフェインは30分後くらいから効いてくるから

目覚めはスッキリ!

15分の昼寝は、夜の睡眠2時間と同じくらいだから

寝不足続いてるな。とかにも◎

ぜひ、試してみて

ちっちゃなサイン見過ごさないで、休息を♡

鍼灸(はりきゅう)もお手伝いできますよ。




ありがとうございます。



ほな、また。。



西中島南方駅前 北改札口すぐ/南方駅徒歩3分

大阪市淀川区西中島4丁目2-26 天神第一ビル1F 3A
予約電話 06-6304-8485

火~金曜日▶10:00~18:00(予約受付時間 18:00迄)土曜日▶︎10:00~17:00(予約受付時間 17:00迄)

※月日祝休業
お一人づつパーソナルで行っています。

予防医学。予防鍼。腰痛緩和。肩こり解消。
イキイキと輝いた
あなたらしいロングライフを守りたい
笑顔をふやす
はりきゅう喜楽堂

関連記事

  1. はりきゅう喜楽堂(きらくどう)
  2. はりきゅう喜楽堂(きらくどう)
  3. はりきゅう喜楽堂(きらくどう)
PAGE TOP