暖冬と言われています。
ウインタースポーツとは無縁なのですが
今季は本当に雪が少なく寒さ控えめで
楽しみにしている方にとっては
なかなか、大変かも。
さて、
寒さは控えめと言われていても
1日の中での気温差や
昨日と今日の気温差など
結構、カラダには負担大きい感じです。
「本当のこというとけっこうシンドイの。。」って方
日中は、こまめに適度にカラダ動かして
夜は、体力つけようとたくさん食べたりしないで
消化の良い温かいものを少し控えめに
できれば睡眠前２時間以内には食事を終えて
胃腸にかかる消化のための負担を減らして
疲れを回復するために早めに寝ましょ！
毎日じゃなくても
『シンドイかも』って自分に正直に♡
そうすれば、早めにパワー充電！
鍼灸（はりきゅう）、お手伝いできますよ
ありがとうございます。
ほな、また。。
西中島南方駅前 北改札口すぐ／南方駅徒歩3分
大阪市淀川区西中島4丁目2-26 天神第一ビル1F 3A
予約電話 06-6304-8485
月～金曜日▶09:00～18:00（予約受付時間 17:00迄）土曜日▶︎09:00~17:00（予約受付時間 16:00迄）
※日祝休業
※お一人づつパーソナルで行っています。
予防医学。予防鍼。腰痛緩和。肩こり解消。
イキイキと輝いた
あなたらしいロングライフを守りたい
笑顔をふやす
はりきゅう喜楽堂
