5月に入った途端に、夏日。

今日は30℃近くになるようで。。

暑さに慣れていないし、何ならまだ冬布団で寝てるし。。

とにかく、なんでも慣れるまでは時間がかかるもの。

汗をかくことも一緒です。

汗をたくさんかくと、体力消耗しやすいですし。

急な変化の時は無理せず、ぼちぼちと♡

ちょびちょび、水分補給

ちょこちょこ、休憩。

それでなくとも、いろいろ変化しているし。ね？

決めたこと、できること、やるだけ◎

ありがとうございます。



ほな、また。。

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タオル・シーツ・お着替えなど、すべて入れ替え

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毎朝検温の実施。

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