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大わくが一定なら、少々の乱れは許容範囲♡

こちら新大阪、西中島南方、南方駅周辺は

セミの大合唱、人少なめな朝です。

先週末から夏休みのところも多いのかな?

おやすみになると

生活のリズムが乱れがちでは?

できるだけおやすみを特別な日にしないで

いつもの仕事や学校の時間をたのしむ時間に◎

わかっちゃいるけど、

お休みにしかできない、せっかくのお休み

ついつい夜更かし、昼まで寝ちゃう。。

1日や2日ならOK。

それ以上は元に戻すの大変!

とくに

起床時間、就寝時間乱れると元に戻すの大変。。

乱れたリズムを元に戻すのに同じくらいの時間がかかるから

1日2日ならお休みの間に戻す時間はあるけれど

それ以上なら戻す前にお休みが終わっちゃう。。

ということは、

リズム乱れたままで本調子じゃないのに

仕事や学校が始まっちゃう。。

これじゃあ、リフレッシュしてない。。

むしろ疲れただけ。。

それとか、

疲れのたまったカラダ、

睡眠不足解消に昼頃までたっぷり眠る。

あるある!



睡眠の先取りはできないので

日ごろの生活で

5分だけでも早く寝る習慣が必要♡

早寝早起きは無理でも

いつもの時間に起きて、いつもの時間に床に就く!

いつもゴキゲンに過ごすためにも

大わくが一定なら、少々の乱れは許容範囲♡

体温より高い最高気温が続いています。

ちょびちょびこまめに水分補給。

冷房や日陰じょうずに◎

手洗い、咳エチケットお忘れなく




ありがとうございます。



ほな、また。。



予約もできますよ♡👇👇👇

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対応は月〜土 7:00~22:00

西中島南方駅前 北改札口すぐ/南方駅徒歩3分

大阪市淀川区西中島4丁目2-26 天神第一ビル1F 3A
予約電話 06-6304-8485

月~金曜日▶09:00~18:00(予約受付時間 17:00迄)土曜日▶︎09:00~17:00(予約受付時間 16:00迄)

※日祝休業
お一人づつパーソナルで行っています。

※完全予約制。

施術中空気清浄機稼働。

予約と予約の間、清掃・換気・消毒。

※パーソナル対応。

タオル・シーツ・お着替えなど、すべて入れ替え

※治療者。

毎朝検温の実施。

手洗い・うがい、手指消毒を徹底

マスク着用。

徒歩通勤。

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