学生の夏休みも早めに終わって
夏も終わっていく
そうは言ってもまだまだ日中の気温は高い。
今年は、冷房を入れながらも換気。
そんなところが多いので
屋内と屋外の気温差がそれほど激しくないのかな？
キンキンに冷えた室内から
ギンギンギラギラの屋外へ。
なにしろ
およそ37℃ ⇄ 26℃を行ったり来たり。
わぉ！
そりゃあ、つかれるわ。
当たり前。
疲れを取ることしないとね。
- 規則正しい生活
- バランスよい食事
- ぐっすり睡眠
かた苦しく、むずかしく考えないで◎
たとえば、
1.規則正しい生活
朝起きたら窓開けて太陽浴びる。
それだけでも体のスイッチON
体内時計のリセット
2.バランス良い食事
いろどり重視で選ぶ。
茶色ばっかりとか、
〇〇ばっかりじゃなくって
カラフルな感じで◎
3.ぐっすり睡眠
寝る前のスマホやめてみる
まずは、ちっちゃく初めてみて◎
水分補給、手洗い、こまめにね
咳エチケット、お忘れなく◎
鍼灸（はりきゅう）を
ゴキゲンな日々のお手伝いに
ありがとうございます。
ほな、また。。
※完全予約制。
施術中空気清浄機稼働。
予約と予約の間、清掃・換気・消毒。
※パーソナル対応。
タオル・シーツ・お着替えなど、すべて入れ替え
※治療者。
毎朝検温の実施。
手洗い・うがい、手指消毒を徹底
マスク着用。
徒歩通勤。
予約もできますよ♡👇👇👇
対応は月〜土 7:00~22:00
西中島南方駅前 北改札口すぐ／南方駅徒歩3分
大阪市淀川区西中島4丁目2-26 天神第一ビル1F 3A
予約電話 06-6304-8485
月～金曜日▶09:00～18:00（予約受付時間 17:00迄）土曜日▶︎09:00~17:00（予約受付時間 16:00迄）
※日祝休業
※お一人づつパーソナルで行っています。
予防医学。予防鍼。腰痛緩和。肩こり解消。
イキイキと輝いた
あなたらしいロングライフを守りたい
笑顔をふやす
はりきゅう喜楽堂
