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05.予防・セルフケア

  1. 肩がこる。。
  2. 咳のエチケット♡
  3. 立秋ですね「秋ナスはヨメに喰わすな」って？
  4. こむら返りとか、足のむくみとか、足の冷えとかに【火曜日のツボ】築賓
  5. こころが落ち着かないなぁ。。【火曜日のツボ】労宮　少府
  6. 胃腸の調子を整えたりとか便秘のときとか【火曜日のツボ】天枢（てんすう）
  7. サムライブルーを参考に、暑熱対策・水分補給を考えてみたら
  8. 食欲がない時や【火曜日のツボ】
  9. 眠れないとかに【火曜日のツボ】失眠（しつみん）
  10. 肩こりとか、腕が挙げにくいとかに【火曜日のツボ】肩貞
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